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月子病怎么治?如何远离月子病?不少女性因为月子没坐好,很容易就沾染上了一身的月子病.对于月子病,很多女性存在着许多不解,到底是怎么来的?如何治疗月子病?怎么样才能预防月子病呢?今天就让小编跟各位科普一下月子病的相关知识.
月子病怎么治?
1保持清洁
可用温开水擦洗外阴,勤换内裤和卫生垫;产后汗出较多,要经常擦浴及换洗内衣,但要注意避风寒.
2严禁房事
从产妇分娩后开始,产后百天也要禁止房事,这样可以减少月子病的发生.
3定期检查
各位宝妈要注意了,产后42天时应进行比较详细的检查,检查包括的内容有很多,比如:饮食、睡眠、大小便自身感觉等;体温、体重的变化;乳房、乳头的情况以及生殖器官的恢复情况.
4充分休息
A.衣着要厚薄适中,不需要穿太厚,特别是夏天,以免发生产褥中暑,但也不要太薄,以防感冒.
B.饮食宜清淡,要富含营养易消化,不宜过食生冷肥腻的食物
C.保持心情轻松愉快,不要太过悲伤、抑郁.
D.不宜过早及过度劳累,但也应适当进行一些低强度的活动,以促进身体的复原.
E.室内应注意保暖及空气流通,但要注意不要对着风吹或者在迎风的地方休息.
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